篮球是一项需要精准运球、精准传球和精准射门的运动项目。一旦球员发生失误，往往就会被对方盯防，甚至是针对性地进行破坏。因此，篮球比赛中的破盯防技术显得尤为关键。

1、快速起球

当球员面对严密盯防时，快速起球是一种非常有用的突破盯防的技巧。球员可以在传球前先把球射向地板，让球弹起时及时推出来，以迅猛的速度突破盯防，创造得分机会。

快速起球需要球员有良好的把握力和灵活的手腕，最好在平时的训练中多加练习。同时，球员在执行此技巧时也需要保持冷静，不要被对方的盯防吓倒，尽可能地放松自己。

2、护球技巧

护球，就是保护球的一种技巧。在篮球比赛中，能够有效护住球，就能破坏对方的盯防战术。常见的护球技巧有背身护球、侧身护球、强打一侧等。

球员在操作护球技巧时，需要注意以下几点：身体姿势要稳定、前后移动要小、把握好护球的节奏变化。只有在做到这些方面，才能真正巧妙地突破对方的盯防。

3、过人技巧

过人是篮球比赛中最常用的突破盯防技巧之一。越过对方防守球员，进入比赛区域，是成功得分的重要保障。因此，过人技巧的熟练掌握，将对球队的胜负有着非常重要的影响。

常见的过人技巧有：低位过人、抖肩过人、绕身过人和侧步过人等。球员在实战中需要根据情况选用不同的技巧，以达到最好的突破效果。

4、配合默契

配合默契是打乱对方盯防的重要技巧之一。一支默契的团队在攻防转换时，能够快速地完成球权传递和位置协调。这样，对方就会显得非常被动，从而破坏了他们原本的盯防计划。

而对于篮球比赛中的配合问题，也需要注意以下几点：传球要准确、节奏要清晰明了、空间要跑满。只有做到这些方面，才能真正实现配合默契的效果。

5、快速转移阵地

在篮球比赛中，快速转移阵地是一种很好的突破盯防的方法。球员在攻击时，同样需要有快速反应的能力，及时调整位置，借助速度优势快速转移阵地。

快速转移阵地需要球员在协调和瞬间爆发力方面有所针对性的训练。这样，球员才能在比赛中灵活应对各种情况，迅速转移阵地。

总结：其实，篮球比赛中破盯防技巧多种多样。球员在实战中应根据对方的盯防阵型，灵活地运用各种技巧，以达到破坏对方防守、创造得分机会的目的。